728x90 반응형 소화불량1 소화에 좋은 음식 : 원인부터 이해하고 먹자! 평소에 소화불량으로 고민이 있으신 분들이 많을 겁니다. 저 또한 소화를 잘 못하는 편이라 고생합니다. 그래서 저는 왜 소화가 잘 안되는지, 그리고 소화에는 어떤 음식이 도움되는지 알아보고자 이 글을 씁니다. 가장먼저, 소화가 잘 안되는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화가 원활하게 이루어지지 않는 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 이유로 인해 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 식이 요인: 식이 섭취물의 성분과 조합에 따라 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 지나치게 고지방 또는 고설탕 식품을 섭취하거나, 식이섬유가 부족한 식단, 강한 양념이나 특정 식품에 대한 알레르기 반응 등이 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 2. 위장 기능 이상: 위장 기관(위, 십이지장, 소장 등).. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
